Немає товарів в кошику.
Підвищення сексуальної витривалості Поради
15
квітня
квітня
Витривалість залежить не лише від того, скільки миль ви можете пробігти. Це також стосується того, як довго ви можете його використовувати. Немає універсального способу збільшити свій сексуальна витривалість, але є кілька основних факторів, які вступають у гру.
Але можливість підвищити сексуальну витривалість у ліжку — це те, що додасть кожному чоловікові більше впевненості між простирадлами, а також у всіх інших аспектах їхнього життя.
На ринку є багато таблеток для підвищення чоловічої статі, але є багато простих способів залишатися пружнішими та довше, не звертаючись до аптеки. Усі люди хочуть мати сильну сексуальність. Нижче наведено деякі життєві поради про те, як підвищити сексуальну витривалість.
Завантажити зображення ...
1. Залишайтеся активними
Вправи допомагають вам не просто виглядати чудово. Це чудовий спосіб підвищити сексуальну витривалість. Зрештою, секс — це лише вид фізичних вправ, і він справді може пришвидшити серце, якщо ви робите це правильно. Хоча розваги в мішку не схожі на біг Бостонського марафону, 20–30 хвилин кардіотренувань XNUMX–XNUMX рази на день тиждень збереже ваше серце достатньо здоровим для сексу.
2. Їжте фрукти та овочі
Правильна дієта є одним із найкращих способів підвищити сексуальну витривалість природним шляхом. Яблука, брокколі та перець продовжують антиоксидантний кверцетин, відомий тим, що він допомагає підвищити витривалість. Не забувайте про додатковий шматочок-два кавуна, багатого на L-аргінін Запийте все гранатовим соком, який чудово покращує кровообіг.
3. Кинь палити сигарети
Є багато причин, щоб кинути палити, але якщо вам потрібна ще одна, відмова від тютюнової звички може збільшити вашу сексуальну витривалість. Дослідження показують, що куріння може мати низку негативних впливів на сексуальне здоров’я хлопця, зокрема: зниження лібідозменшення фізичної витривалостізменшення Якість вашої ерекції Насправді куріння безпосередньо пов'язане зі збільшенням шансів еректильної дисфункції.
4. Припиніть або зменшіть вживання алкоголю
Кожен хлопець знає, що надмірне вживання алкоголю може призвести до розчарування у сфері занять любов’ю. Відмова від споживання алкоголю або його зменшення може допомогти вам розвинути свою сексуальну витривалість, зменшивши ймовірність:
- збільшення ваги
- зменшити кровообіг
- погане здоров'я серця
- депресія
- зниження лібідо
Майте на увазі, що ваш пеніс працює на артеріальний тиск, і переконайтеся, що ваша система кровообігу працює у відмінній формі. Загалом, те, що добре для вашого серця, добре для вас сексуальне здоров'я.
